外反母趾
- 外反母趾なので見た目が気になる
- 気に入った靴が履けない
- 長く歩くと痛い
- 将来歩けなくなるかもと不安に思う
- 市販のグッズも試したが良くならなかった
外反母趾になる原因
外反母趾になる原因は、一般的に「合わない靴」「ヒールの高い靴を好んで履く」といった事が頭に浮かぶと思います。自分の足に合っていない靴を我慢して履き続けると、足への影響も多大なものとなりますが、その他にも弛緩性関節といって、「関節のゆるさ」も関係しています。
「関節がゆるい」とは「身体が柔らかい」とは別の意味合いがあり、「関節がゆるい」人は過度に関節が動くため、外反母趾になる傾向が強いです。
あなたはいくつ当てはまりますか？
- 手首が柔らかく、内側に曲げると親指が腕についてしまう
- 肘を伸ばした時の角度が通常よりも反ってしまう
- 背中で両手が組めてしまう
- かかとをつけ、立った姿勢で足の指先が180度以上開く
- 立った状態で前屈すると、手のひらが床につく
- 足をそろえたまましゃがみ込むことが出来る
- 膝を伸ばした時の角度が通常よりも反ってしまう
- ペンだこがすぐ出来る
- 長時間立つことが苦手
上記の中でチェック項目が多い方は、「弛緩性関節」といって関節の靭帯や筋肉が通常よりも緩んでいる傾向にあります。そのため、足のアーチが低下しやすく、外反母趾も進行しやすい状況です。関節がゆるいと、足の親指の関節に十分なサポート(強固な筋肉や靭帯)がなくなり、関節が内側に曲がりやすくなります。
また、外反母趾になると全身のバランスも崩れ、足・腰・背中、さらには上半身にまで影響が及び、姿勢や動作にも偏りが生じます。
靴を変えてみたり、足の指を広げるグッズを買っても、手術してもなかなか改善されない場合は、南森町のらいすぼーる鍼灸整体院にお任せください！外反母趾の原因をきちん見極め、あなたに合った施術をします！
当鍼灸整体院での外反母趾施術方法
南森町にある、らいすぼーる鍼灸整体院は手術しなくても、日常がそのまま送れる、インソールとテーピング、足の運動をメインに外反母趾の施術を行います。
シールタイプのインソールを貼り、身体の使い方や足の使い方を身体に浸透させます。また、テーピングも使用し、自分でも貼れるようサポートします。
外反母趾でたくさんの種類のインソールやテーピングが出ていますが、中にはご自身で対応するのが難しいものもあります。当院で使用するものは万が一、外出先や自宅で剥がれても、自分で貼り直せる簡単なテープです。「剥がれたらどうしよう」という不安なお気持ちのままだと、余計な力が身体に入ります。
外反母趾の事を忘れるぐらいの気持ちで、歩いたり、身体を動かしていただきたいので、しっかりとサポートいたします。
そのケア、合っていますか？
市販で販売されている様々なグッズやケア方法は、外反母趾そのものを解消させるものではありません。痛みは軽くなりますが、「足の指を広げる」だけでは、外反母趾の本当の原因である、足そのものの機能回復へは繋がりません。
足を守っている筋肉や靭帯の「ねじれ」、足を支えている「軸」が問題なので、そこを解消させないと、いつまでもつらい状態が続きます。
当院はあなたに合った方法で、足本来の機能回復をはかります！是非、ご相談ください！
南森町の皆様に当整体院の外反母趾施術が選ばれるポイント
-
丁寧なカウンセリング・検査
痛みの強さや頻度、痛みが発生する条件、きっかけについてお話をうかがいます。通える期間・改善させたいポイント・理想や希望などもご相談しながら、方針を決めていきます。
歩行分析・動作分析を行い、足のどこに負担がかっかているのか、問題があるのかを検査します。外反母趾は個々に痛みや原因があるので、丁寧に分析します。 -
ご自宅でも行える足指運動
足指の運動を行います。足の指を少しずつ動かし、足を支えている筋肉や靭帯のねじれを元の状態へ戻していきます。
初めは一緒に指を支えながら、曲げる練習をします。段々と曲げる運動や足の動かし方を覚えていくと、自宅でも出来る様になり、理想の形へと近づけます。
そして、状態に合わせたインソールやテーピングを施し、バランスの良さ、歩きやすさを確認します。 -
お一人お一人の足にあった靴に調整
仕事上、履かなければならない靴がある方には、無理して履いている靴の形を、足の形にあった形に近づけます。